۱۰ توصیه طب ایرانی ویژه سخنرانان و مداحان

واحد طب ایرانی معاونت درمان:

با فرا رسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران با وفای ایشان، یکی از چالش های سخنرانان و مداحان گرامی خستگی و خشونت صدا و حنجره می باشد پیشکشی ست ناچیز به خادمین گرانقدر دستگاه حسینی :

 مجموعه تدابیر طب ایرانی ویژه حفظ سلامتی و تقویت حنجره و صوت:

 به طور کلی در این ایام از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر یا پنکه، به ویژه حین سخنرانی بپرهیزید

 از مصرف آب یخ، بستنی، چای داغ و پررنگ، قهوه، نوشابه و دلستر، آبمیوه های گازدار، ترشیجات، شوریجات، سرخ کردنی ها، فست فودها، غذاهای پرادویه و فلفلی، بادمجان، کشک، گردو، خرما و حلوای بیش از حد بپرهیزید

 از دود سیگار و قلیان دوری کنید

 در مابقی ساعات روز، بیشتر استراحت و کمتر سخن بگویید

 سیب پخته را کم کم در طی روز بخورید

مکرراً با شیر بادام، حریره بادام و یا فرنی نشاسته رقیق به صورت ولرم در طی روز غرغره کنید و آخر شب ها یک پیاله کوچک از آن ها میل نمایید

 با آب ولرمی که در آن پنیرک و قدومه خیسانده شده مکرراً غرغره کنید و از آن بنوشید

 دم کرده تخم بارهنگ را به همراه کمی شکر بنوشید

 با لعاب به دانه و یا لعاب بذر اسفرزه غرغره کنید و آرام آرام لعاب آنها را در طی روز بویژه قبل از خواب بنوشید

عناب را شسته و بخراشید و آن را در دهان بمکید و یا با آب جوشانده عناب غرغره کرده و از آن بنوشید