توصیه های پزشکی برای استفاده از کفش مناسب پیاده روی اربعین

پیچ خوردگی مچ پا، یکی از مشکلات شایع در پیاده روی های طولانی

ساق کفش نباید کوتاه باشد تا مچ پا پوشش داده شود.

کفش پیاده روی باید سبک، نرم، قابل انعطاف و راحت باشد.

کفش های پنجه باریک مناسـب نیستند.

از کفش هایی اسـتفاده شود که امکان چرخش هوا در آنها وجود داشـته باشـد.

کفش باید دارای پاشنه نرم باشد تا به کمر فشار زیادی وارد نشود.

کفش های بند دار توصـیه نمی شـود.