کمبود منیزیم در بدن

کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود

اغلب مردم دچار فقرمنیزیم هستند گرچه در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد.

اما بسیاری از افراد به اندازه کافی ازاین مواد مصرف نمیکنند