غذاهای غلیظ و بد هضم رو می شناسید؟؟

اگر متخصص طب سنتی بهتون گفت باید از غذاها و خوراکی های غلیظ پرهیز کنید

ینی از این غذاها  غذاهای غلیظ و بد هضم:

گوشتها خصوصا گاو، گوساله ، شتر شترمرغ، جگر، ماهی.

سفیده تخم مرغ.

نان خمیر و برنج خمیر، نان سفید، نان باگت

ماکارونی، لازانیا.

کیک و کلوچه.

حلوا

انواع رشته ها ، آش رشته

لبنیات خصوصا پنیر.

الویه، حلیم ، کله پاچه، حلوا

سیب زمینی پخته و سرخ شده.

عدس. باقلا.

کنجد و ارده .

کلم. قارچ. موز. خرما.

غذاهای چرب خصوصا با روغن جامد.

رب گوجه.

همه فست فودها.

افرادی که دچار اختلال هضم و نفخ هستند و همچنین افراد با چربی خون بالا ، کبد چرب ، و فشار خون بالا، چاقی دور شکم از مصرف این خوراکی ها پرهیز نمایند.

و همین طور در همه ی افراد بهتره مصرف این غذاها به حداقل برسه

#غذاهای_غلیظ #خواص_غذاها