۱۲ شاه کلید برای در امان ماندن از انواع بیماری

12  شاه کلید برای در امان ماندن از انواع بیماری:

1. مانع یبوست شوید چون مادر تمامی بیماریهایست. (روی شکم نخوابید. ساعت دستشویی رفتن را منظم کنید.)

2. مانع سینوزیت شوید چون پدر تمامی بیماریهاست. (داخل بینی را همیشه تمیز نگهدارید و اگر سینوزیت دارید روغن بنفشه و مرزنجوش داخل بینی بچکانید)

3. بموقع بخوابید. (بهترین ساعت خواب 10 شب تا 3 صبح که هریک ساعت خواب معادل 4 ساعت خوابه)

4. تا گرسنه نشدید غذا نخورید .

5. از زیاد خوابیدن در میان روز خودداری کنید. (بیش از 20 دقیقه نخوابید)

6. از نگه داشتن ادرار بپرهیزید.

7. روزی ۲۰ دقیقه ورزش یا پیاده روی داشته باشید.

8. آب و نمک و روغن خوب استفاده کنید.

9. قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید.

10. بین صبحانه تا ناهار و ناهار تا شام هیچ چیزی نخورید.

11. اکثر بیماریهای خانمها علتش نبستن پیش بند در زمان ظرف شستن است. لباس خیس نابود کننده ی رحم، مثانه، کلیه ها ، طحال ، کبد و....

12. هرجای بدن سرد بود، مخصوصا شکم، مثانه، کلیه ها، و زانو را با روغن سیاهدانه گرم کنید.