روز جهانی تحرک بدنی، فرصتی برای بازگشت به تندرستی

روز جهانی تحرک بدنی، فرصتی برای بازگشت به تندرستی

تحرک، نیازی اساسی است نه انتخابی تجملی

هر حرکت کوچک، سرمایه‌گذاری بزرگی برای سلامتی است، پس به جای خودرو، پیاده‌روی؛ به‌جای نشستن طولانی، چند حرکت کششی و به جای به تعویق انداختن ورزش، شروعی ساده و مستمر را انتخاب کنید.

چاقی؛ زنگ خطری جدی برای سلامت جهانی

طبق آمار سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۲۲، از هر ۸ نفر در جهان، یک نفر با چاقی زندگی می‌کرد.

چاقی بزرگسالان از سال ۱۹۹۰ تاکنون بیش از دو برابر شده و چاقی نوجوانان نیز حدود چهار برابر افزایش یافته است. http://behdasht.gov.ir/XKzm